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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【i-KiREi】葉黃素QQ凍6盒組(共60條)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【i-KiREi】葉黃素QQ凍6盒組(共60條)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【i-KiREi】葉黃素QQ凍6盒組(共60條)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 凍狀
• 素食

成份

• 葉黃素
• 山桑子
• 枸杞
• 檸檬
• 維生素E
• 檸檬酸
• 鈣
• 膠原蛋白

產地

• 台灣

商品規格

• 商品名稱 ：i-KiREi 葉黃素QQ凍
  食品類型 ：凍劑
  產地 ：台灣
  主成分：葉黃素
  保存期限：保存期限18個月，消費者收到商品後保證保存期限還有6個月以上
  有效期限：請見外包裝說明(西元年/月/日)
  保存方式：請放置於陰涼乾燥處，並避免高溫及陽光直射。？
  國家健康認證號碼： 無
  商品規格：150公克（15克/條；10條/盒）？
  商品成分 ：水、蔗糖、濃縮綜合蔬果汁(胡蘿蔔、鳳梨、柳橙、蘋果、芹菜、百香果、香蕉、芒果、木瓜、檸檬)、香料、異麥芽酮糖、乳酸鈣、刺槐豆膠、蒟蒻粉、檸檬酸鈉、玉米糖膠、β-胡蘿蔔素(β-胡蘿蔔素、葵花油、維生素 E、L-抗壞血酸棕櫚酸酯、阿拉伯膠、麥芽糊精、水、蔗糖)、蘋果酸、檸檬酸、枸杞萃取、葉黃素(糊精、葉黃素、水)、山桑子萃取、金盞花萃取(含玉米黃素)、蔗糖素(甜味劑)、黑醋栗萃取。
  每份熱量：13.2大卡
  每份營養成分：碳水化合物3.3公克、糖2.9公克、鈉12毫克、葉黃素3毫克、β-胡蘿蔔素0.3毫克
  食品添加物名稱：β-胡蘿蔔素、香料、異麥芽酮糖、乳酸鈣、檸檬酸鈉、玉米糖膠、蘋果酸、檸檬酸、蔗糖素(甜味劑)
  食用方法 ：每天1~2份，飯前飯後食用皆可
  適用族群 ：注重身體保養及平日注重保健的人士？
  投保責任險：2000萬
  投保產品責任險字號：0500字第16AML0001687號
  食品業者登錄字號：F-200016341-00000-9
  總經銷：邁點國際有限公司
  地址：新北市板橋區文化路1段30號2樓
  消費者服務專線：0800-033-033
  消費者服務時間：週一~週五AM 9:00~12:00 PM 2:00~6:00(例假日及國定假期休息)
  
  注意事項：
  1.素食可食
  2.請細嚼慢嚥，以免噎到。
  3.孕婦、12歲以下兒童、服用藥物者，食用前請諮詢醫藥專業人員。
  4.手術前後之患者，請遵循醫師指示。
  5.本品無添加防腐劑，可能產生顏色些微改變，屬正常現象，請安心使用。
  6.一經開封，請盡速食用，並避免陽光直接照射。
  7.本館商品均為食品，可互相搭配食用。
  8.本品含有芒果，不適合其過敏體質者食用
  9.冰涼後食用，風味更佳(女性生理期間建議食用非冰冷之食品)。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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蘋果在上周跳過了 iOS 13.4.1，直接發布了 iOS 13.4.5 測試版更新，當時外界就猜測蘋果會在近期直接發布 iOS 13.4.1 正式版更新，用來修復 iOS 13.4 系統中出現的問題。 在 iOS 13.4.5 首個測試版推送一周之後，iOS 13.4.1 正式版更新也來了。 蘋果在今天凌晨發布了 iOS / iPadOS 13.4.1 正式版更新，版本號為 17E262，安裝包大小只有不到 100MB，新系統並沒有新功能加入，主要是用來修復問題，提升穩定性。 ... 根據系統更新說明，iOS 13.4.1 主要解決了以下問題： 修復了運行 iOS 13.4 的設備無法加入運行 iOS 9.3.6 及較早版本或 OS X El Capitan 10.11.6 及較早版本設備的 FaceTime 通話的問題。 解決了從主螢幕上的「設置」 App 快速操作菜單中選取藍牙時可能失敗（閃退）的錯誤。 ... iPadOS 13.4.1 除了修復以上兩個問題之外，還解決了在 12.9 英寸 iPad Pro （第四代）和 11 英寸 iPad Pro （第二代）上的控制中心或鎖定螢幕中輕點手電筒按鈕後，手電筒可能不會打開的問題。 iOS 13.4.1 是一次修復問題的版本更新，建議所有已經安裝了 iOS 13.4 系統的用戶升級。 除了系統更新之外，蘋果在今天凌晨還帶來了一個好消息，大家盼望的交通一卡通終於來了。 ... 4 月 8 日凌晨 Apple Pay 交通卡功能終於迎來了更新，加入了京津冀互聯互通卡和深圳通。 本次新加入的交通卡都屬於全國交通一卡通範疇，所有帶有「交通聯合」標誌的交通一卡通，都可以在實現互聯互通城市的交通一卡通系統使用。 ... 目前在全國範圍內已經有 275 個地級以上城市實現了交通一卡通互聯互通，大家可以在下圖中查看自己所在的城市是否已經開通。 ... 如果你所在的城市已經實現了交通一卡通互聯互通，就可以在 iPhone 或 Apple Watch 上開通京津冀互聯互通卡或深圳通了。 除了本地優惠之外，理論上京津冀互聯互通卡和深圳通並沒有明顯區別，但深圳通開卡需要另外支付 20 元的可退服務費，而京津冀互聯互通卡則沒有押金或服務費等任何費用，所以小果更推薦大家開通京津冀互聯互通卡。 ... 在開卡之前，你需要了解自己的設備是否支持 Apple Pay 交通卡功能。 該功能的適用設備包括 iPhone SE，iPhone 6s 系列及更新型號，Apple Watch Series 1 及更新型號，系統要求 iOS 13.4、watchOS 6.2 及更新系統。 ... 交通卡開卡非常簡單，進入錢包應用，點擊右上角+號，選擇「掃描或添加卡」，選擇你想要開通的交通卡，輸入充值金額並按步驟操作即可開通。 ... 相比大家平時用的最多的微信或支付寶掃描乘車碼，Apple Pay 還是要方便不少。 用 Apple Pay 刷交通卡無需解鎖手機，也不用打開任何 App 或掃碼，也不必停下手裡的視頻和遊戲，只需要用 iPhone 或 Apple Watch 靠近閘機即可刷卡通過，使用體驗和實體交通卡相似。 ... 如果你是 iPhone 11 系列、iPhone XS 系列或 iPhone XR 用戶，還可以通過手機備用電量使用快捷交通卡功能，在手機沒電自動關機後的最多 5 小時內，仍能繼續使用 iPhone 刷交通卡。 除了今天上線的京津冀互聯互通卡和深圳通，預計廣佛通和羊城通也會在近期上線，這些地方的用戶可以再等等。 ... 你開通 iPhone 的交通卡功能了嗎？

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