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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【澳佳寶Blackmores】蔓越莓15000(60錠x2瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【澳佳寶Blackmores】蔓越莓15000(60錠x2瓶)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【澳佳寶Blackmores】蔓越莓15000(60錠x2瓶)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 葷食

保存方式

• 常溫

成份

• 葡萄籽
• 維生素C

適用於

• 有使用期限

產地

• 澳洲

商品規格

• 1.商品品名：澳佳寶Blackmores蔓越莓15000(60顆)*2瓶
  2.商品組合/規格：澳佳寶Blackmores蔓越莓15000(60顆)*2瓶
  3.內容物名稱(成分)：蔓越莓萃取物、明膠、抗壞血酸、微晶纖維素、純水、硬脂酸鎂、二氧化矽、硫酸月桂脂鈉。
  4.保存期限：24個月
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：澳洲
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：台灣百麗康美股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市信義區文昌街316號5樓
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2345-0138
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：無
  11.食品業者登錄字號：A-127765106-00000-2
  12.投保產品責任險字號：03-0000028-LGR

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

相信很多女生都特別羨慕韓劇中的女生，有著好看的漫畫腿，穿起裙子特別迷人，而自己則是有著粗壯的腿，看著不美觀，自己也不夠自信，如何能擁有那樣迷人的美腿呢？下面一起來看睡前常做3個運動，練出「漫畫腿」，讓體型變得更美。 運動一： 首先跪在瑜伽墊上，像圖中所示雙手放於身體兩側，之後腿部彎曲，緊接著另外一隻腿緊貼於瑜伽墊上，身體往後拉伸，腳心朝上，可以很好的鍛鍊腿部，頭部往後仰著，腰部挺直，也可以很好的矯正駝背問題。左右腿交替做，幫助緩解壓力，讓形體更美！ 運動二： 雙腿打開與肩膀同寬，之後跪在瑜伽墊上，之後身體往後仰，雙手置於腳後跟處，腰部用力，可以很好的鍛鍊改善駝背，同時還可以更加有精神。 運動三： 趴在瑜伽墊上，之後臀部往上抬起，大腿與地面保持垂直狀態，同時注意大腿與肚子之間留有空隙，身體往前拉伸這種方式可以很好的鍛鍊手臂，讓體型好看，線條更美！ 睡前常做3個運動，練出「漫畫腿」，讓體型變得更美！上面的三個動作其實很簡單，躺在嘗試就可以做，堅持一周會發現不一樣的驚喜，不僅可以瘦，還可以體型更好看！ 關注公號「輕燃life」，調理易瘦體質，提高基礎代謝，體驗七天瘦五斤。對於減肥，沒有來不及，只有不開始！如果你覺得文章對你有用，就點個讚吧，愛你呦~

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/nEnn0ye.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6196616&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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